剛才煮晚餐時聽到新聞報導＂台東擬實施晚一小時上學＂方案，兒子很興奮的問：「新竹也有實施嗎？」
讓學生睡飽一點東縣試辦晚1小時上學
台東縣議員提出這個質詢可能是參考了這篇報導。
晚一點上課真好
還有一篇更早的類似研究敘述。
不過我跟多數的父母一樣，除了對雙薪父母上班時間的影響外，也很質疑晚一小時上學的成效。對於住家離學校很遠的學生而言，早上四、五點就得起床真的不太容易，晚一小時上學可能有幫助。但一般都會區的國中小學上學路程應該不會太遠，起床時若天已亮，應該還滿符合自然現象的。
當然我相信睡到自然醒是非常幸福的，也有最好的精神學習。不過提早上床也可以睡到自然醒而不遲到。關鍵是幾點睡？以台灣現在的孩童狀況，如果晚上學，剛開始可能會維持相同上床時間(生物時鐘)，但不用多久就會變成晚一小時才睡，總睡眠時間可能沒有增加，上學前的急急忙忙恐怕也沒有改善。不過補習班或才藝班可能會延長上課時間而大賺其錢，因為很多父母只愁排不出時間讓孩子補習上才藝，既然可以晚睡，晚上的課程又可以增加了。
我滿質疑＂晚睡晚起＂真的是小孩的生理需求，這些研究的控制變因必定很多，這樣窄化、少樣本的研究要一體適用，真的很冒險。
記得以前有個報導是日本高中生午睡後學習更好，缺席率也降低。
回歸傳統 日本社會又開始重視午睡
說實話，我比較喜歡午睡這個想法。雖然現在的學校都有午睡時間，但是似乎效果不彰，如果能落實午睡(最好能改成午飯前，並稍微延長一點)，應該會大幅提升下午的學習效率。很多學校(包括小學)都將午睡時間變成各式校隊的練習時間，就我所認識的這類孩子來說，下午幾乎都是呵欠連連或打瞌睡，很難集中精神。
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