凡心反省

從小我家中沒有關於體質和食物屬寒性或熱性的言論，當我長大在外居住，第一次聽朋友們說起「這食物冷，不能吃」時，我真是丈二金剛摸不著頭緒。當了家庭主婦後，更常聽到這方面的討論，我心裡真的很困惑，想想這些我吃了幾十年的食物，從沒感受到什麼冷熱性的不同。

昨天在菜園和張媽媽聊天、今天和春成閒聊，竟不約而同都是這個話題。我們三人都屬於＂不瞭＂的族群，完全沒這方面的問題，也很難理解這到底是什麼原因所造成。

我總覺得體質的屬性除了來自遺傳，主要是因為飲食習慣和催眠作用，比較屬於飲食習俗而非飲食科學。我認為一個人如果從小就被媽媽灌輸是寒性體質，而且禁止她吃寒性食物，久而久之，她的身體就逐漸轉變，當吃到這些陌生的寒性食物時，真的會有不舒服的反應發生。而所謂遺傳自父母的體質，我想也跟這個家族的飲食習慣有關。

如我家沒有這種飲食習慣的家族，我們從小每天飲食不忌冷熱，所以長大後也就不會有吃某些食物會不適的感覺了。但是當心中有了食物屬冷(或熱)的心念，也被告知不適反應是什麼後，意念會改變食物和身體，這之後，可能就真的會產生不適感了。

所以我的想法是：

如果是成年人，一直都認為自己體質屬寒(或熱)，所以鮮少吃寒性(或熱性)食物，最好還是少食該類食物，但不要完全不吃，少少的、偶而的吃一些，烹煮時也加一些調節(如寒性食物加薑、麻油)，增加食物的多樣性也就是增加各種營養成分，對身體應該比較好。

如果是小孩，父母應該避免將他們的體質歸類、避免談論食物屬性，並且提供多樣的各類飲食給他們吃(即使父母自己不吃)，這樣營養會更均衡，我更相信採用這樣飲食的小孩長大後，對所謂食物的冷熱會較不敏感。

哈哈，這又是我的信念的另一種適用。我的信念是：照顧的太週全，小朋友反而處處被限制、欠操練；粗放式的管理，生存適應能力比較強。(就跟自然農法對待作物的態度相似，難怪我一接觸自然農法就毫無疑問的接受了。)

查了一下網路，比較瞭解中醫裡的屬性觀念了。